Erkältungen, Grippe und Virusinfektionen vorbeugen

4 Wege, wie Hot-Tubbing (Whirlpool) Erkältungen, Grippe und Virusinfektionen vorbeugen kann

Hot Tubs, Jacuzzis und Whirlpools sind dafür gedacht, das ganze Jahr über genutzt zu werden. Für viele Menschen ist es eine typische Art, sich nur im Sommer zu entspannen. Nun, das ist ein Mythos. Die Heizung im Whirlpool sorgt dafür, dass wir nicht frieren, während wir im Wasser sitzen. Wenn Sie die verschneite Landschaft bewundern und dabei die frische Luft einatmen, wird das Whirlpool-Erlebnis noch besser. Wenn Sie den Whirlpool im Winter nutzen, können Sie Giftstoffe aus dem Körper austreiben.

Wenn Sie also die ersten Anzeichen einer Erkältung bemerken, tauchen Sie einfach 30 Minuten lang in eine Wanne mit ca. 40 Grad Celsius heißem Wasser ein. Neben der perfekten Entspannung haben Sie auch etwas für Ihre Gesundheit getan, indem Sie die Entstehung einer Erkältung verhindern.

Vergessen Sie nicht, den Whirlpool abzudecken. Vielleicht möchten Sie auch einen Handtuchhalter oder einen Handlauf anbringen, um das Ein- und Aussteigen zu erleichtern.

Im Folgenden finden Sie die 4 wichtigsten Vorteile eines Whirlpools im Winter.

Stärkt das Immunsystem

Das warme Wasser in Whirlpools öffnet die Blutgefäße und senkt so den Blutdruck. Durch den gesunkenen Blutdruck wird die Durchblutung verbessert und der Kreislauf angeregt. Außerdem werden die Nerven stimuliert, um das Immunsystem zu stärken.

Eines der häufigsten Symptome einer Erkältung oder Grippe ist Fieber. Fieber ist die Art und Weise, wie sich Ihr Körper gegen Viren wehrt. Ein Bad im Whirlpool, das die Körpertemperatur erhöht und ein leichtes Fieber auslöst, kann Ihr Immunsystem stärken und die Vermehrung des Erkältungsvirus in Ihrer Nase verhindern.

Hilft bei der Schmerzlinderung und verbessert den Heilungsprozess

Spa und Hydrotherapie helfen bei der Heilung von Muskeln und Gelenken, wenn diese schmerzen oder nach einer Verletzung. Der Körper schwimmt im Wasser, wodurch sich das Gewicht des Körpers verringert, so dass die schmerzenden Muskeln und Gelenke weniger belastet werden. Das warme Wasser erweitert die Blutgefäße, verbessert so die Durchblutung und erhöht den Blutfluss im Körper. Durch die erhöhte Durchblutung gelangt mehr Sauerstoff in den schmerzenden Bereich. Auf diese Weise wird der Schmerz gelindert und die Entspannung und Heilung gefördert. Der Whirlpool heilt auch die schmerzenden, geschwollenen und entzündeten Muskeln. Nach einer Verletzung steigt der Blutfluss im verletzten Bereich automatisch an, was zu Schwellungen führt. Das warme Wasser im Whirlpool weitet die Blutgefäße und lindert so die Schmerzen.

Menschen mit chronischen Rückenschmerzen finden warmes Wasser besonders hilfreich. Rückenschmerzen werden in der Regel durch verspannte Muskeln und Bänder in der Wirbelsäule verursacht. In einem Whirlpool nimmt die Schwerkraft ab, und damit auch der Druck auf Gelenke und Bänder.

Die Hydrotherapie kann auch Menschen mit chronischen Schmerzen helfen, indem die schmerzhaften Punkte des Körpers mit den Wasserstrahlen massiert werden.

Kopfschmerzen

Die Druckdüsen in einem Whirlpool können das Auftreten von Kopfschmerzen lindern und verhindern, da sie Stress abbauen und die Entspannung fördern. Studien zeigen, dass Menschen, die unter Kopfschmerzen, Migräne oder Spannungskopfschmerzen leiden, von der Nutzung eines Whirlpools profitieren können, da diese Arten von Kopfschmerzen in der Regel durch Muskelverspannungen in verschiedenen Körperteilen verursacht werden, und diese Verspannungen können Kopf- oder Nackenschmerzen verursachen. Die kräftigen Wasserdüsen stimulieren die Muskeln im Rücken und Nacken, sorgen für Muskelentspannung und lindern Kopfschmerzen.

Für diejenigen, die mit Migräne zu kämpfen haben, kann ein Whirlpoolbad eine gute Dosis Stressabbau und eine gute Nachtruhe bieten, was beides von großem Nutzen ist. In der Regel können bis zu 45 Minuten im Whirlpool bei gleichzeitiger Massage der Nackenmuskulatur die Kopfschmerzprobleme deutlich verringern.

Entgiften Sie Ihren Körper

Ein Hot Tub ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper von schädlichen Giftstoffen zu befreien. Methoden zur Erhöhung der Körpertemperatur, um Giftstoffe zu entfernen, werden seit jeher angewendet. Bevor Sie den Timeless Spa Whirlpool betreten, nehmen Sie ein Bad oder eine Dusche und waschen Sie Ihre Haut mit einem Luffa, einem groben Waschlappen oder einer sanften Hautbürste. Dieses Peeling entfernt abgestorbene Haut und hilft den Poren zu atmen.

Das heiße Wasser bringt den Körper zum Schwitzen, die Giftstoffe verlassen mit ihm den Körper und das Wasser wird von der Haut weggespült. Es ist wichtig, dass Sie im Whirlpool viel Wasser trinken, um Ihre Körperflüssigkeit wieder aufzufüllen, wenn Sie schwitzen. Und dehnen Sie sich, während Sie im Whirlpool sind! Die Muskeln entspannen sich beim Aufwärmen und machen den Whirlpool zu einem idealen Ort, um Problemzonen sanft zu dehnen.