Fit durch den Winter

Zuletzt aktualisiert am 14. Oktober 2023 um 11:05

Wie man sich in den Wintermonaten im Freien fit hält

In der kalten Jahreszeit kann es verlockend sein, sich in den Winterschlaf zu begeben. Um den Winterblues zu vertreiben und fit durch den Winter zu kommen, ist es jedoch wichtig, aktiv und gesund zu bleiben – auch wenn es draußen kalt ist. Zum Glück gibt es eine Vielzahl von Aktivitäten, die Sie auch bei kühlem Wetter nach draußen locken.

Ziehen Sie Ihre Wanderschuhe an

Deutschland ist mit einer atemberaubenden Landschaft gesegnet, und es gibt unzählige Wanderwege, die sich durch das Land schlängeln. Von Anfängerrouten bis hin zu Klettertouren für erfahrene Ausdauersportler gibt es eine Wanderung, die Ihren Fähigkeiten entspricht und Ihnen die Möglichkeit bietet, einige der schönsten Aussichten zu genießen. Im abwechslungsreichen Terrain zwischen Flachland, Mittelgebirge, Küste und Alpen finden Sie Wanderpfade, Klettersteige, Genusswanderrouten und Fernwanderwege für jeden Anspruch.

Wenn Sie eine Herausforderung suchen, der Goldsteig ist einer der beliebtesten Fernwanderwege Deutschlands. Er beeindruckt mit seinen 660 Kilometern Länge. Der längste zertifizierte Qualitätswanderweg in Deutschland führt von Marktredwitz bis Passau und verbindet die beiden Mittelgebirge Oberpfälzer und Bayerischer Wald miteinander.

Gönnen Sie sich ein Bad

Schwimmen ist eine der besten Formen der Bewegung für den ganzen Körper. Während ein Abstecher ins örtliche Hallenbad völlig in Ordnung ist, finden viele von uns, die die freie Natur bevorzugen, dies vielleicht nicht so reizvoll.

Swim Spa Pools können sowohl oberirdisch als auch unterirdisch installiert werden und ermöglichen es Ihnen, nach draußen zu gehen und zu schwimmen, ohne dass Sie einen riesigen Pool oder eine Mitgliedschaft in einem Schwimmverein benötigen. Die Swim Spas von Timeless Spa sind in verschiedenen Größen und mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten erhältlich, um allen Schwimmniveaus gerecht zu werden, sogar denen von Leistungssportlern.

Genau wie bei Whirlpools ist das Wasser für Ihren Komfort beheizt und einige unserer Modelle sind mit einem separaten Whirlpool ausgestattet, um Ihre Muskeln nach dem Schwimmen zu entspannen. Bei diesen Modellen können das Schwimmbecken und der Whirlpool auf unterschiedliche Temperaturen beheizt werden, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.

Schlittschuhlaufen

Ganz gleich, ob Sie in der Nähe einer örtlichen Eisbahn wohnen oder im Winter eine der temporären Anlagen aufsuchen möchten, Schlittschuhlaufen ist eine großartige Möglichkeit, sich fit zu halten. Schlittschuhlaufen ist nicht nur sehr unterhaltsam, sondern auch ein großartiges Herz-Kreislauf-Training, bei dem Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Kontrolle trainieren können.

Wir erwarten zwar keine Neuauflage von Bolero, aber das Eislaufen wird Ihr Blut in Wallung bringen und Ihre Wangen erröten lassen. Und was noch besser ist: Es wird sich wahrscheinlich nicht einmal wie Sport anfühlen, so viel Spaß werden Sie dabei haben!